Postures Spécifiques

Vajrasana

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Vajrasana

Durée: 0:04:56
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Alex Onfroy
Taille du fichier: 70,2 Mio
Musique:
Le lieu: Studio Keller Paris
Merci à: Alexis Matzolf – Tournage

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Aperçu

Posture assise qui travaille l'alginement de vos articulations au sol.

Les chevilles proches, les coups de pieds allongés sur le sol, assis sur les talons ; la colonne vertébrale se redresse, le hauts des mains sur les cuisses.

Postures Spécifiques cours

Yoga

Urdva Prasaritta Padasana