Postures Spécifiques

Vajrasana

Lire cette vidéo
Vajrasana
  • Durée: 0:04:56
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Alex Onfroy
  • Taille du fichier: 70,2 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: Studio Keller Paris
  • Merci à: Alexis Matzolf – Tournage
Aperçu

Posture assise qui travaille l'alginement de vos articulations au sol.

Les chevilles proches, les coups de pieds allongés sur le sol, assis sur les talons ; la colonne vertébrale se redresse, le hauts des mains sur les cuisses.


Postures Spécifiques cours