Postures Spécifiques

Virabdrasana II

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Virabdrasana II
  • Durée: 0:06:09
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Alex Onfroy
  • Taille du fichier: 88,0 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: AshtangaYogaParis
  • Merci à: Alexis Matzolf – Tournage
Aperçu

Virabhadrasana II

Elle est une combinaison d’étirements verticaux et horizontaux.

-Verticaux pour les bords du buste et la colonne.

-Horizontaux pour les bras

Elle est extrêmement stimulante et martiale. Profitez pleinement de l'ouverture et de la force de cette posture de base dans le yoga.


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