Postures Spécifiques

Yin Yoga Chenille - Pour ouvrir le bassin et ancrer le corps

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Yin Yoga Chenille

Durée: 0:05:01
Date de réalisation: Octobre 2021
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Cécile Roubaud
Taille du fichier: 201,3 Mio
Musique:
Le lieu:
Merci à: Marie Julliard, Tournage

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Aperçu

La Chenille

La Chenille est une posture de Yin Yoga ciblant tout l’arrière du corps, elle est particulièrement intéressante pour équilibrer l’énergie de la Vessie. Cécile vous guidera pour adapter cette posture à votre corps.

Postures Spécifiques cours

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Vajrasana

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Ardha Chandrasana

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Demi Papillon

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Papillon

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Caturpadasana

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Bakasana

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Yoga

Yin Posture Angle Supporté

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Posture de Triangle

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Parsvakonasana

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Yoga

Barre à Terre - Les Développés

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Barre à Terre - Enveloppés

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Hatha Yoga Janursirsasana

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Pilates Single Leg Stretch

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