Prana Flow
L’Eveil du guerrier – Pratique matinale
- Durée: 0:14:15
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Cécile Roubaud
- Taille du fichier: 175,2 Mio
- Musique: Choral Valley Rainforest - Ann Malone
- Le lieu: Lac d'Annecy
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Pratique dynamique pour le matin, afin de réveiller notre guerrier intérieur pour se préparer à une journée remplie d’énergie
L’Eveil du guerrier – Une pratique matinale
Variations autour de salutations, exploration de postures très adaptées au matin pour réveiller notre énergie. Cette série après un court échauffement debout, explore des flows avec des postures de guerriers ainsi que des torsions qui redynamisent.
Pour terminer au sol (si vous êtes indisposées mesdames !) ou en inversion sur les épaules suivi d’un court Shavasana.
Essayez cette séance avec Cécile après pour Dansez avec votre Souffle
Prana Flow cours
