Prana Flow

Mandala Namaskar Flow

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Mandala Namaskar Flow
  • Durée: 0:53:07
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 768,1 Mio
  • Musique: Bliss The Journey
  • Le lieu: Lac d'Annecy, Veyrier sur Lac
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Inspiré de Shiva Rea et son style de Prana Flow Yoga, ces gestes sacrés et les movements cherchent à utiliser la respiration pour alléger les mouvements du corps et vous encourager dans votre travail de namaskar….

Votre prière personnelle ou salutation.

Cette pratique encourage une ouverture de basin et hanches et utilise progressivement et avec de plus en plus d’intensité “relâchée” le soufflé en harmonie avec les mouvements. Proftez des postures de guerriers qui s’enchaînent avec des postures de temple et d’aigle. Laissez le soufflé vous emporter loin….. 

Cette séance représente l'ensemble des Mandala Namaskars - profitez de l'enchaînement des trois pratiques fluides et toniques

Les Mandalas Namaskars ont été filmé sur le Lac d’Annecy sous un beau soleil de juillet. Un vrai Bonheur… merci à la patience des baigneurs et pêcheurs à côté. 


Prana Flow cours