Quantum Yoga

Kapha – Movin’On Up

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Kapha – Movin’On Up
  • Durée: 0:33:49
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Lara Baumann
  • Taille du fichier: 214,1 Mio
  • Musique: Ann Malone, Chanting Om
  • Le lieu: Om Station 3, Londres
  • Merci à: Luke Knight, Tournage
Aperçu

Une séance pour booster l’énergie du corps et vous redynamiser. Redonnez de l’énergie à votre corps et à votre mental – une séance qui vous encourage d’aller vers l’inconnu & de vous inverser Profitez et respirez ! 

SUBLIMATIO- Setu Bandha Sarvanghasana et variations, le FLOW DYNAMIQUE Suryanamaskara simple Shivananda-style et avec Antara kumbhaka, POSTURES DEBOUTS – Parsvottanasana, Parivritta Trikonasana, Parivritta Parsvakonasana, Ardha Uttanasana, POSTURES D’EQUILIBRE, POSTURES AU SOL – V – Virasana, Gomukhasana, les ABDOMINAUX – le vélo avec résistance, FLEXIONS VERS L’ARRIERE - Setu Bandha Sarvanghasana, les INVERSIONS, RELAXATION, MEDITATION/VISUALISATION AVEC CHANTING en Sukhasana ou Padmasana les chakras en spriale dans le corps et avec visualisation de couleurs et les bija-mantras. 


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