Quantum Yoga

…Cette série a été créée pour les personnes qui n’ont jamais fait de yoga ou qui n’ont jamais fait de Vinyasa Yoga – une pratique qui syncronise mouvement et respiration. Mais ces trois séquences peuvent aussi être utilisées pour remettre en place la structure et l’alignement dans votre pratique de yoga. Cela peut vous aider à mieux comprendre les aspects fondamentaux de votre pratique de yoga et l’harmonie entre la respiration et le mouvement 

Pour découvrir comment Quantum Yoga vous dirige vers la pratique pour vous et votre type de corps il faut plonger dans les théories de l’Ayurveda, une méthode holistique basée sur les sciences védiques d’Inde. Chaque séquence régularise un aspect du corps Ayurvédique – la constitution de votre corps et de l’esprit - pour en savoir plus regardez ce document.