Vinyasa

Chakra Vinyasa - Eau

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Chakra Vinyasa - Eau
  • Durée: 0:14:03
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 192,9 Mio
  • Musique: Returning Home Lucinda Drayton
  • Le lieu: Maison Keller, Paris
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Une courte pratique qui vous place le mental et enracine les pensées – tout comme pour la terre on travaille la connection avec le sol mais on encourage la fluidité. Une bonne séance à faire en période de pleine lune - et juste après la pratique de Terre - ou si le mental est agité. La deuxième partie du cours de Chakra Vinyasa – les quatre éléments. 

Une séance pour vous poser et stabiliser corps et mental. Travaillant la connection avec la terre on reste bas avec les points d’appui en contact avec le sol pour se reconnecter. Profitez d’une respiration fluide et profonde. Travaillez la fluidité de vos gestes. 


Vinyasa cours