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Evolution de la Concentration - Vinyasa & Hatha Yoga Occidental - améliorer votre concentration

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Evolution de la Concentration
  • Durée: 0:37:25
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: intermédiaire
  • Professeur: Lilian Durey
  • Taille du fichier: 1,7 Gio
  • Musique: Hang
  • Le lieu: Yoga Searcher Annecy
  • Merci à:
Aperçu

Cette séance vous propose de réaliser une série d’asanas séquencée (vinaysa flow)

Nous allons répéter des séquences de postures et nous les accompagnerons de consignes de concentration  et de respiration.

L’accumulation d’attention vers les mouvements, les sens et la respiration entrainera une synergie qui nous laissera oublier le temps et tous les fluctuation du mental pour un repos de nos pensées.

 


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