Vinyasa
Perdre du Poids et Tonifier le Corps
- Durée: 0:54:54
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 769,9 Mio
- Musique: Bliss The Journey & Bliss A Hundred Thousand Angles
- Le lieu: Centre Aquasportif, Val d'Isere
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Une séance de yoga fluide et dynamique qui va vous aider à tonifier le corps et calmer le mental. Vous pouvez utiliser cette séance de yoga comme partie d’un programme de remise en forme.
NOTE: Avant de pratiquer cette séance regardez la vidéo présentation
Perdre du Poids et Tonifier le Corps
Cette séance de yoga va tonifier et muscler le ventre, les jambes, les cuisses, les bras et les épaules. Avec les salutations pour vous chauffer le corps et des postures debout pour dynamiser, des exercises pour les abdos et les bras. Le but : de travailler le corps tout en vous amusant…..et peut-être allez vous perdre du poids aussi
Vinyasa cours
