Vinyasa

Plongez & Respirez

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Plongez & Respirez
  • Durée: 0:38:26
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 422,2 Mio
  • Musique: Shanti Pulse - Swaha
  • Le lieu: Centre Respiro, Paris
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Une pratique qui va travailler votre connection avec votre souffle et vos mouvements, qui vous encouragent d’aller vers l’intérieur. 

Cultivez votre connection avec vous-même à travers le souffle et les gestes.

Commencez avec une méditation en mouvement puis enchaîner avec des postures fluides du chat, des Salutations au Soleil, les vinyasas en guerrier pour terminer avec des torsions et une connection avec la terre. Plongez, respirez, voyagez. 

Les cours de Charlotte sont un mélange du style Prana Flow enseigné par Shiva Rea et le style unique de Charlotte qu'elle a créé au fil des ans.


Vinyasa cours