Vinyasa

Sculptez & Tonifiez

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Sculptez & Tonifiez
  • Durée: 0:49:42
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 753,6 Mio
  • Musique: Klaim - Hang Musique
  • Le lieu: Big Apple Yoga
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage, Yoga Village - Studio
Aperçu

Avec cette séance vous allez travailler le centre de votre corps et sculpter la ceinture abdominale.

Tonique et fluide cette pratique vous amène sur un voyage de postures et d’exercises qui vous permettre de travailler les “zones” du corps souvent “recherchées” – ventre, taille, bas du corps.

En plus parce que la séance qui tonique et dynamique on brûle des calories donc on peut éventuellement perdre du poids. Tout en sachant que ce n’est pas le but de la pratique de yoga qui se trouve plus dans les notions de joie de vivre, harmonie avec soi-même et connexion. Par contre avec une pratique régulière on peut aussi aider le corps à retrouver des forms et un peu de tonicité.

Profitez et laissez corps et esprit béneficier de ce cours de vinyasa yoga. 


Vinyasa cours