Vinyasa

Vinyasa flow pour les jambes - Jambes Toniques & Renforcées - Spécial Coureurs

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Vinyasa flow pour les jambes

Durée: 0:26:10
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Cécile Roubaud
Taille du fichier: 1,2 Gio
Musique: Anne Malone
Le lieu: O2 Studio, Nyons
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Aperçu

Vinyasa flow pour les jambes (spécialement pour les coureurs!)

Cette séance cible l’étirement de nos jambes, et est donc parfaite si vous faites de la course à pied. Nous irons visiter les 4 faces de nos jambes pour n’en oublier aucune partie ! Vous devrez sortir de la séance avec des jambes légères !

Tenue et tapis Prana

Vinyasa cours

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Salutations au Soleil

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Sortir de Sa Zone de Confort

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