Yin Yoga

Yin Destress Après le Travail

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Yin Destress Après le Travail
  • Durée: 0:27:24
  • Date de réalisation: Octobre 2019
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Sylvie Dubaud
  • Taille du fichier: 266,0 Mio
  • Musique: Ann Malone, Hang Music
  • Le lieu: Maison Keller
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Destress après le Travail

"Mieux vaut allumer une chandelle que de maudire l'obscurité."
Sagesse chinoise 

20 minutes pour allumer la chandelle...

Allongé sur le Dos, ramenez les jambes vers le Ciel et détendez-vous

Avec la posture de la Chenille, relâchez le buste vers l'avant

Soulagez le haut du dos avec les étirements d'épaule, la table et Malassana tête baissée

La grande Torsion favorise une Belle relaxation

Terminez par une Longue relaxation 


Yin Yoga cours