Yin Yoga

Yin Yoga Voyage Restoratif

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Yin Yoga Voyage Restoratif
  • Durée: 1:18:43
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 687,2 Mio
  • Musique: Ann Malone, Hang Music
  • Le lieu: www.ardecheaffair.net
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu

Une séance réstorative qui vous fait voyager dans tout le corps et commence avec une respiration qui calme…. Le travail est basé fermement dans le moment présent…..

Yin Yoga Voyage Restoratif

Anuloma Viloma démarre cette séance réstorative de Yin Yoga qui va ensuite voyager entre les postures de Geko, du cigne, du papillon, de l’enfant genoux bien écartés, du lacet et des torsions au sol… on ouvre le dos avec le sphynx, le quart de chien, l’escargot et le poisson. Une profonde relaxation vous ramène vers le calme.

Charlotte a commencé ce style de yoga quand elle était enceinte avec sa deuxième enfant avec les effets de calme et d'ouverture. Charlotte s'est inspirée des cours et de formations de Sarah Powers pour ce style de Yin Yoga et lui remercie pour ses "Insights" personnels.


Yin Yoga cours