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Hatha Magic - Du yoga pour commencer votre pratique yogique

Hatha Magic
Aperçu

Bravo vous avez choisi ce pack de Hatha Magic pour des pratiques qui vont former les fondations de vos postures de yoga

Vous pouvez commencer ou redémarrer votre chemin de yoga avec nous. Apprenez des gestes simples à pratiquer régulièrement pour rester en forme physiquement, pour vous étirer, pour vous calmer et surtout pour assurez une rentrée sans stress !

Voici votre pack de Hatha Yoga couplé des pratiques de Méditation & de Respiration.

Des séances pour apprendre les pratiques de base de Hatha Yoga et de commencer sur le chemin d'une pratique régulière


Vous avez l'option de télécharger les cours ou de les regarder en ligne 

Vous avez dans ce Pack :

  • Une dizaine de cours 

Essayez de suivre l’ordre des séances comme indiqué ici. Cela vous aide à progresser naturellement dans les différentes pratiques et étapes de yoga, respiration (pranayama) et méditation. Si possible pratiquez une fois par jour – c’est toujours mieux de pratiquer du yoga régulièrement et pas seulement une longue pratique de temps en temps…..

Créez un espace pour vous, trouvez un tapis de yoga si vous pouvez sinon juste un espace confortable et une surface qui ne glisse pas pour les pratiques de yoga, éteignez votre portable et on y va…..Ces pratiques de base pour assurer un quotidien entouré de yoga, de calme & totalement relax ! Refaites régulièrement vos cours téléchargés et poursuivez votre chemin yogique .....

A noter : Si vous avez choisi l'option Regarder en ligne vous avez accès aux cours pendant 90 jours

Bonne pratique Namaste 

 


ce qui est inclus?