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Sculpter Votre Corps - Vous avez choisi un départ pour Sculpter Votre Corps - attention nous allons commencer!

Sculpter Votre Corps
Aperçu

Tout le monde souhaiterait se mettre ou remettre en forme pour l’été ou même à tout moment de l'année. 

Avoir un corps tonifié, sculpté ou juste en forme à votre façon c’est sympa. Mais comment faire ? Comment trouver le temps ? Quelle activité faire ? Cours de fitness ? Mais comment et où se rendre aux cours ? 

Et pourquoi pas à la maison ? 

Laissez-vous tenter par ce programme de cours que vous pouvez faire chez vous. A n’importe quelle heure il suffit de vous brancher sur votre ordinateur et suivre les conseils de ce programme de cours…… 

Une série de cours qui vous aident à sculpter et tonifier le corps. 

Vous allez ….

  • Bouger avec votre souffle & vivifier le mental
  • Sculpter le corps
  • Travailler dans la fluidité des gestes
  • Renforcer la ceinture abdominale 

Nota - Prenez conseil de votre médecin si vous avez le moindre de doute sur vos capacités physiques et suivez les cours à votre niveau – surtout si vous n’avez pas l’habitude de faire du yoga. 

Pour commencer votre journée 

  • Commencez votre journée simplement avec des Salutations au Soleil classiques– Suyra Namaskar
  • Travaillez le souffle et profiter de ces mouvements fluides et dynamique – restant bien-sûr à votre niveau
  • Un Réveil Matinal très sympa et simple à intégrer dans votre quotidien 

En Gainage 

  • La force du ventre pour renforcer la ceinture abdominale 
  • Gainer le corps en profondeur 

En Fluidité 

  • Pour aller vers la fluidité, l’harmonie de respiration et mouvement voici un cours qui va travailler tout cela 
  • Plongez et Respirez : travaillez l'harmonie de souffle 
  • Enlever quelques excès en Detox, Flow et Torsions pour tourner et remettre les choses en ordre 

Pour Sculpter et Tonifier 

  • Perdre du Poids, Sculpter et Tonifier le Corps - Tonique & dynamique avec le but de tonifier la ceinture abdominale, sculpter les bras et le corps en entier 
  • La Force du Guerrier – des cours de Vinyasa yoga pour rendre le corps plus fort et stable tout en restant paisible et tout en travaillant le ventre…. 
  • Tonifier et Equilibrer votre corps en toute fluidité

Pour Vous Détendre le Soir 

  • Quelques instants de connexion
  • Tout relâcher en fin de journée 
  • Méditater pour vous détendre et enlever les toxines
  • Une belle Relaxation Guidée et Profonde

Voilà un programme complet pour travailler le corps en totalité 

A noter : Si vous avez choisi l'option Regarder en ligne vous avez accès aux cours pendant 90 jours

Belle pratique à vous 

Namaste 


ce qui est inclus?