Comment choisir si c'est une formation de yoga qu'il vous faut ou juste un stage / retraite?

Vous vous êtes éventuellement posé la question, et si je suivais une formation pour devenir professeur de yoga, mais au moment de regarder, le nombre d'école et de types de formation étaient un peu trop ou pas assez pour vous.

Comment choisir l'école, le style de yoga, la méthode et la durée?

Des très bonnes questions 100% valides et importantes à considérer avant de prendre une décision car souvent une formation de yoga coûte une certaine somme d'argent sans parler de l'investissement un temps et en énergie. Alors il vaut mieux faire le bon choix. Tout d'abord on vous conseille de vous poser plusieurs questions personnelles. 

Pourquoi ce désir de formation? 

Est-ce que c'est juste pour approfondir votre pratique personnelle ou est-ce qu'il y a un désir de devenir professeur de yoga, d'enseigner cette pratique au quotidien ou éventuellement l'intégrer à d'autres propositions professionnelles?

Quels sont vos besoins personnels?

Considérer votre phase de vie, éventuellement les choses que vous souhaitez découvrir de vous-même, de dénicher physiquement, énergiquement ou spirituellement. A tout moment de la vie les besoins sont différents et en plus vous êtes en train de poursuivre des pratiques qui vont vous pousser à poser des questions sur votre façon de vivre, la direction que vous allez prendre par la suite...... Soyez prêt aux changements.

Vous disposez de combien de temps et de combien d'argent?

Certaines formations se font sur une période concentrée et d'autre sont étalées sur une période plus longue. Certaines écoles sont accréditées auprès de Qualiopi, des labels internationaux comme le Yoga Alliance International et ceci rajoute un élément de qualité à la formation qui est très recherché en ca moment vu le nombre de personnes qui se disent professeur de yoga. Vous avez peut-être la possibilité de vous faire rembourser par des organisations de formation professionnelle ce qui mérite le détour quand on sait qu'une formation 200 coûté autour de 3000 €

Toutes ces questions rentrent en jeu quand vous considérez votre chemin formatif. Et si après ces questionnement vous décidez qu'en fait tout ce qu'il vous faut c'est une retraite ou un mini stage, quelque chose qui vous permet de découvrir un peu plus sur le style de yoga qui vous passionne pour votre pratique personnelle c'est OK aussi. 

La formation classique pour devenir professeur de yoga - tout au moins pour avoir un certificat qui vous permet légalement d'enseigner et d'être assuré pour ces pratiques - est une formation 200 heures. C'est une très belle idée de trouver une formation qui est accréditée par au moins une organisation de formation officielle car les studios, les assureurs et les élèves recherchent souvent ceci. Une formation 200 heures est par elle même une période de votre vie intense (un minimum de 200 heures d'engagement) si vous le faites sur un mois ou sur une plus longue période cela va exiger le corps, l'esprit et le mental. 

Après considérez ce que vous souhaitez obtenir de votre formation, quels sont les styles de yoga qui vous attirent le plus car vous allez devoir les enseigner après. Il y a beaucoup de formations qui ressemblent à des stages avancés. certes vous allez travailler durement mais à la fin est-ce que vous allez réellement avoir une boîte à outils facile à impliquer et enseigner. La méthodologie et le suivi tout au long (voir après) de la formation est aussi un critère vital à prendre en considération. Plus c'est structuré finalement plus vous êtes libre dans votre mise en place de vos cours /pratiques personnelles.

N'hésitez pas à prendre votre temps à considérer tout ceci avant de plonger vers votre choix. Que ce soit dans le Hatha, le Flow, le Yin, le Kundalini ou l'Ashtanga yoga, prenez tous les critères en considération et écoutez votre coeur (pas juste le côté pratique). Car un des critères super important dans le mixe c'est le choix du professeur finalement car vous allez passer beaucoup de temps avec. Il faut que l'énergie qu'émane cette personne vous convient dans tous les sens du terme.

Voici quelques professeurs qui proposent les formations accréditées.

Charlotte Saint Jean via son école ShivaShakti accréditée auprès de Qualiopi

Julien Levy qui propose une formation de Vinyasa Yoga mais aussi dans le Massage Thai

Cécile Roubaud avec une formation de Yin Yoga

Mira Jamadi qui propose des formations basées sur le Vinyasa Yoga et l'Ayurvéda

Mathieu Boldron qui propose des formations dans le Vinyasa Yoga

Bon courage sur le chemin de formation de votre choix et n'oubliez pas souvent le pas de bébé sont mieux que les grands saut!