Krystal Hirt

Krystal s’est spécialisée dans plusieurs styles de séances toutes enseignée avec sa grâce, son sourire et une joie de vivre

Bio
De La Danse au Bien-Être

Krystal s’est spécialisée dans plusieurs styles de séances toutes enseignée avec sa grâce, son sourire et une joie de vivre qui donne envie d’être avec elle et de participer:

Danseuse, professeur de danse classique (DE) et coach sportif depuis 15 ans, la scène et l’enseignement ont enrichi sa connaissance du corps. Maman de deux enfants, elle s’est formée auprès du Docteur Bernadette de Gasquet afin de proposer des cours adaptés aux femmes enceintes et aux jeunes mamans. Ainsi, elle peut vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme. Au-delà d’une activité physique, ses cours deviennent une attitude ; ce qu’elle coutume d’appeler « la forme physique par la grâce ». 

La Barre à Terre

S’inspire des exercices qu’effectuent les danseurs pour s’échauffer. Elle se pratique au sol, accompagnée de musique classique. Cet enseignement apporte de multiples bénéfices à la silhouette : amélioration de la posture, meilleures coordination et conscience du mouvement, assouplissement profond et travail des muscles en longueur. 

L’Assouplissement Dynamique

Se décline en séquences chorégraphiées debout et exercices au sol, accompagnés en musique et se terminant par une relaxation. Des mouvements et des positions inspirés de la danse qui permettent d’étirer et de renforcer chaque muscle, en se recentrant sur son corps.

Krystal enseigne au Studio Paquier à Annecy

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