Livres & Médias

Le Yoga Rayonner sa Puissance au Féminin - Un livre de lumière et de force douce

Trouver l’harmonie, s’aimer telle que l’on est,D réveiller l’énergie des déesses en soi... et rayonner !

Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre conseils lifestyle et séquences de yoga, Charlotte Saint Jean nous livre son témoignage de femme sur le chemin de sa transformation spirituelle et féminine.

Au fil des pages, vous allez découvrir sa pratique du yoga ShivaShakti, issu du yoga traditionnel et de la méditation, et basé sur l’union des principes féminin (la déesse hindoue Shakti) et masculin (le dieu Shiva). Jour après jour, il vous permet d’équilibrer vos énergies solaires et lunaires, de vous relier aux éléments et aux grands archétypes féminins.

Adoptez les postures, les séquences en mouvement, les méditations, les mantras et votre programme healthy quotidien pour mener une vie saine et heureuse, vous connecter à vos énergies féminines et trouver votre voie vers l’équilibre et l’harmonie.

CHARLOTTE ST JEAN, anglaise d’origine, enseigne le yoga en France depuis 2002 et a créé l’école de formation yoga ShivaShakti. Fondatrice du site YogaChezMoi, plateforme de cours de yoga à la carte, elle est aussi chroniqueuse Yoga dans l’émission matinale « C’est au Programme » sur France 2 et la co-créatrice avec Élodie Garamond du Women’s Spirit Festival, un événement phare consacré au bien-être au féminin.

Editions Eyrolles

19,90 euros

www.editions-eyrolles.com

Couverture : Studio Eyrolles © Éditions Eyrolles Photographie de couverture : © Anaka Photographi


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