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Respiration et Méditation: les deux maitres-mots du yoga vinyasa

De quoi il s'agit?

Le Yoga Vinyasa est une approche dynamique du yoga, où les postures sont enchainées sur le rythme du souffle. La respiration mëne la danse, le corps suit son rythme, dans une synchronisation la plus parfaite possible. Concentration, alignement, fluidité, créativité, équilibre, puissance et souplesse sont les ingrédients de ce yoga transformateur, idéal pourrenforcer et assouplir vos muscles, stimuler votre activité cardio-vasculaire et détoxifier vos organes internes .

Les différentes séquences proposées dans ce livre vous aideront plus précisément à soulager votre dos, apaiser votre stress, bien dormir, trouver l'équilibre et la confiance, cultiver puissance et énergie... et s'adressent autant aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés.

Les plus :
- Un manuel de base , incontournable, illustré par de nombreuses photos ;
- Un engouement du grand public pour le yoga qui n'est plus ‡ démontrer, couplé à une seconde thÈmatique phare : la respiration ;
- L'auteur, un spécialiste de la discipline .

Qui l'a écrit?

Ancien journaliste, Julien Levy a découvert le yoga dynamique en écrivant un article sur cette discipline il y a 15 ans. Il est aujourd'hui enseignant certifié de yoga vinyasa et d'acroyoga, thérapeute corporel et chroniqueur pour la presse yogique. Il transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques qu'il compose (Jiven Nithaya) et la peinture. Il est l'auteur, aux Editions Jouvence, de Acroyoga : postures et principes de base et de Acroyoga avec mon enfant. Résidence : Haute-Savoie

22,00Euros

Yoga, Vinyasa, Postures

Prix de vente TTC À ISBN 978-2-88953-065-6. Genre Santé
Format 168 x 238

Nombre de pages 232

Où l'acheter? 

En librairie en peu partout ou en ligne chez Jouvance