Détente de la Nuque

Détente de Nuque et Haut du Dos après une longue journée sur l'ordinateur

Pour nous tous quand nous travaillons trop sur l'ordinateur. Un moment d'étirement et d'ouverture après une longue journée devant l'écran.

Une petite séance que vous pouvez faire au travail pour soulager les tensions qui se créent lors de vos longues journées devant l’ordinateur.

Des étirements pour les épaules, le dos et une courte méditation bénéfique pour le reste de votre journée.