Tonifier & Sculpter le Corps

Perdre du Poids et Tonifier le Corps

Une séance de yoga fluide et dynamique qui va vous aider à tonifier le corps et calmer le mental. Vous pouvez utiliser cette séance de yoga comme partie d’un programme de remise en forme.

Cette séance de yoga va tonifier et muscler le ventre, les jambes, les cuisses, les bras et les épaules. Avec les salutations pour vous chauffer le corps et des postures debout pour dynamiser, des exercises pour les abdos et les bras.

Regardez la séance Introduction avant de pratique cette vidéo

Le but : de travailler le corps tout en vous amusant…..et peut-être allez vous perdre du poids aussi

Conseil : Regarder la vidéo introduction & présentation du "pourquoi" avant de pratiquer cette séance complète