Iyengar Yoga Virabdrasana II
Virabhadrasana II
Elle est une combinaison d’étirements verticaux et horizontaux.
-Verticaux pour les bords du buste et la colonne.
-Horizontaux pour les bras
Elle est extrêmement stimulante et martiale. Profitez pleinement de l'ouverture et de la force de cette posture de base dans le yoga.
