Yoga Sur Chaise
Routine Yoga sur chaise pour tous les jours
Une séance de yoga sur chaise à faire au Bureau ou en Télétravail pour détendre le corps, chasser les tensions physiques et apaiser le stress.
Faites cette séance ou juste quelques postures de cette vidéo régulièrement et finis les maux de dos, de cervicales, d'épaules, de poignets et de tête !!!
Vous trouverez même que votre concentration et votre efficacité seront reboostées.
