Vinyasa Yoga Mandala Namaskar Flow

Mandala Namaskar Flow

Inspirés de Shiva Rea et son style de Prana Flow Yoga, ces gestes sacrés et les mouvements cherchent à utiliser la respiration pour alléger les mouvements du corps et vous encourager dans votre travail de namaskar….

Votre prière personnelle ou salutation.

Cette pratique encourage une ouverture de bassin et hanches. Elle utilise progressivement et avec de plus en plus d’intensité “relâchée” le souffle en harmonie avec les mouvements. Profitez des postures de guerriers qui s’enchaînent avec des postures de temple et d’aigle. Laissez le souffle vous emporter loin….. 

Les Mandalas Namaskars ont été filmé sur le Lac d’Annecy sous un beau soleil de juillet. Un vrai Bonheur… merci à la patience des baigneurs et pêcheurs à côté.