Yoga au Bureau

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Yoga à Faire au Bureau

Une séance courte et accessible pour tous. Vous pouvez même faire devant votre ordinateur. Profitez de ces quelques mouvements pour vous remettre en place à n'importe quel moment de la journée....

Pour le dos, pour les épaules, pour le ventre et pour les yeux? C'est super important de prendre du temps pour remettre le corps et le mental en place et de soulager après des longues heures devant votre écran.

Profitez de cette pratique simple pour remettre un peu de joie et d'espace dans votre corps.