Vinyasa Flow vers Gomukhasana

Vinyasa Flow vers Gomukhasana

Ce vinyasa vous amènera à pratiquer la posture de Gomukhasana, la tête de la vache. C’est une posture très complète et aussi avancée car elle demande à la fois d’avoir les hanches ouvertes et les épaules aussi, mais il y aura des options pour tous ! 

Symboliquement la vache en Inde représente l’abondance et la fertilité. L’intention de cette pratique est d’inspirer cette abondance dans les nouvelles étapes de nos vies. Vous aurez besoin d’une ceinture ou d’un foulard, d’une brique ou d’un coussin.