Vinyasa Flow Evolution de la Concentration
Evolution de la Concentration à travers le flow
Cette séance vous propose de réaliser une série d’asanas séquencée (vinaysa flow)
Nous allons répéter des séquences de postures et nous les accompagnerons de consignes de concentration et de respiration.L’accumulation d’attention vers les mouvements, les sens et la respiration entrainera une synergie qui nous laissera oublier le temps et tous les fluctuation du mental pour un repos de nos pensées.
