Hatha Yoga Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

Dans cette séquence, vous découvrirez des alignements, des ajustements et des postures préparatoires qui vous permettrons de passer à l’étape supérieure dans votre pratique de la posture du pont.

A la clé : plus de confort, de fluidité et de réels bienfaits pour la colonne vertébrale et le système nerveux. 

Crédit Musique : “The sun and we” – Jiven Nithaya (2014). Bientôt disponible sur Zen and Sounds Records 

Merci à Wellicious d'avoir chosi Julien comme abassadeur pour leur gamme de vêterments homme