Prenez soin de vous grâce au Yoga

Découvrez le Yoga

QU’EST-CE QUE LE YOGA ?

Le yoga est souvent décrit comme l´union entre le corps, le mental et l´esprit. C'est comprendre et sentir harmonie et connection dans sa vie et se sentir mieux.Le yoga nous permet de redécouvrir un sens d'unité, un sens du tout. Cest toucher un point intérieur où on est en paix avec soi-même et le monde qui nous entoure et de trouver une paix intérieure où on n´est pas affecté par le stress et les tensions de la vie de tous les jours. La seule chose qu´il demande c´est que vous veniez avec un esprit et un coeur grands ouverts!

VOUS DÉMARRER LE YOGA ?

Ce sont vos premiers pas de yoga.... vous commencer doucement ce chemin et vous souhaitez découvrir le comment, le pourquoi et les bien faits. Nous avons une section entière consacrée à ce chemin de débutant pour vous guider en douceur.  Si vous cherchez à Réveiller en Forme le matinvous Détendre le Soir, créez de la Vitalité ou Déstresser, nous avons des cours pour vous!

POURQUOI PRATIQUER ?

Avant de commencer l'essentiel c'est un tapis de yoga non glissant, un endroit calme et un cœur ouvert. Puis laissez-vous guider pour retrouver du calme dans votre quotidien, pour s’étirer, se détendre, retrouver la forme. Peu importe pourquoi vous êtes attirés vers le yoga ou d’autres pratiques de bien-être vous êtes au bon endroit. Voici une boîte à outils juste outils pour physiquement et mentalement combler vos besoins.

Parcourrez nos vidéos Yoga

 

Hatha Yoga

Yin Yoga

Ancrer

Hommes

Détente

Puissance

Vitalité

Aligner

Flow

Apaiser

Au Soir

Au Réveil

Transformer

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Yoga Kids

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